¿TE APUNTAS AL YOGA?

Existe una creciente difusión del yoga en España. Se está llegando a más gente, por la divulgación y la comercialización, pero al mismo tiempo se genera mucha confusión, mucha dispersión, mucho entretenimiento superficial. 

La principal confusión se basa en conocimientos e ideas, especulaciones, fantasías, esperanzas, conjeturas, más que en experiencias directas. Adoptamos y repetimos creencias e ideas de otros que no comprendemos del todo pero que damos por reales. Son nociones que nos resultan mágicas, atractivas, exóticas, esperanzadoras. Pero no están fundamentadas en una sencillez inmediata, accesible.

Un consejo para alguien que se inicia en el yoga: que sea sensato, sensible y honesto con su propio cuerpo y mente, porque irá generando un sentido común cada vez más agudo con menos esfuerzo. Y que indague, que cuestione todo y que no delegue en el profesor. 

Instituto Yoga Dinámico Barcelona